Makanan seimbang amat penting untuk tumbesaran badan kita. Makanan seimbang juga dapat menghindarkan diri kita daripada penyakit. Makanan seimbang terkandung dalam zat-zat makanan seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam galian dan sebagainya.
Jenis-jenis makanan yang diambil mestilah disesuaikan dengan zat makanan. Antaranya ialah nasi, ikan, daging, telur, sayur-sayuran, buah-buahan, susu dan sebagainya. Banyak kebaikan dapat diperoleh dengan mengambil makanan seimbang. Badan kita akan sihat. Tumbesaran kita tidak akan terganggu.
Kita perlu mengambil kadar makanan yang bersesuaian. Kita tidak boleh mengambil makanan yang mengandungi sesuatu zat makanan secara berlebihan.
No comments:
Post a Comment